在上海，如果怀孕后不确定孩子的生父是谁，可以按照以下步骤处理，确保你的权益和健康得到保障：
1.保持冷静，优先健康
及时产检：无论决定如何，优先确保母婴健康。上海的三甲医院或社区卫生服务中心可提供孕早期检查。
咨询医生：向妇产科医生说明情况，了解孕期注意事项及后续可能需要的医学支持。
2.通过科学手段确认亲子关系
产前亲子鉴定：
需满足孕期6周以上（通过孕妇静脉血+疑似父亲样本检测），上海有多家具备司法资质的机构，但需双方自愿。
注意：若无创产前鉴定需疑似父亲配合；司法鉴定需走法律程序，个人隐私鉴定仅作参考。
产后鉴定：孩子出生后可通过司法鉴定确认父子关系，结果具有法律效力。
3.法律与权益保护
咨询专业律师：上海的法律援助中心或专业律所可提供隐私咨询，了解抚养费、继承权等法律问题。
保留证据：若涉及诉讼（如抚养费纠纷），需保存与疑似父亲的通讯记录、共同生活证明等。
4.心理支持与情感疏导
心理咨询：上海各区有公益心理咨询服务，或选择专业机构。
信任的人倾诉：若条件允许，与值得信赖的亲友沟通，减轻压力。
5.慎重考虑生育决定
权衡选择：根据自身情况、经济能力等，慎重考虑是否继续妊娠。若需要终止妊娠，需在正规医院进行，并遵守《上海市计划生育条例》规定。
社会支持：如需帮助，可联系上海市妇联或公益组织（如“意外怀孕援助中心”）。
6.隐私保护
上海医疗机构和司法机构对个人信息有严格保护措施，可选择匿名咨询或鉴定（但司法用途需实名）。
总结建议：
第一步：尽快就医确认孕期状态。
第二步：根据需求选择是否进行亲子鉴定。
第三步：结合法律、心理、健康等多方面因素做出决定。
如有进一步问题，建议联系上海本地的专业机构获取针对性帮助。
